如果我要让220V灯泡有两种亮度，我是该选择可控硅还是继电器呢？

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可控硅和继电器一般是使用在程序控制上，比如软件自动控制，通过通讯手机APP控制亮度。若无要求，只需手动控制即可，根本不需要可控硅或者继电器，亮度切换只需要普通开关即可完成。

至于电阻的功率，需要根据灯泡的功率进行估算，假设10W的钨丝灯泡，可以根据功率算出灯泡的电流和内阻，I=P/220=0.45A，R=U^2/P=(220*220)/10=4840（Ω）。
若串联1K的电阻，由P=I^2×R可得，电阻的功率=[220/(4840+1000)]^2×1000≈1.4（W）,功率并不是很大。
这种方式亮度是可以调节了，但是有一部分功率却浪费在电阻身上。
当然也可以串联一个二极管进行半波整流，优点就是非常方便，缺点就是亮度不可以自己设定，只能是大约原来亮度的一半。
至于开关，很多普通的开关都可以，只要满足开关触点电压和电流的要求即可。

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用一只二极管和一个开关就行了，二极管串入电路给灯泡供电220V×0.45=99V。用开关短路二极管灯泡全压供电。根据灯泡功率大小选择二极管。缺点99V半波供电灯泡有轻微闪烁。